12 fredag Dec 2014
Posted in Bara vardag, Jobb
15 lördag Nov 2014
Etiketter
coaching, hälsa, jobb, Prestationsbyrån, prestationsutvecklare, prestationsutveckling
I dag blev jag äntligen diplomerad prestationsutvecklare. Mer än ett år har gått sen jag började, ett av de mest händelserika och omtumlande jag har varit med om. Och utbildningen till prestationsutvecklare har både bidragit till att tumla om och lugna ner, vilket har varit rätt jobbigt av och till. Men det har varit värt det! Så nu går jag och tre andra otroligt kloka och nyfikna coacher vidare till nästa steg. Den som är nyfiken får mer än gärna höra av sig!
När jag har mer tid ska jag försöka sammanfatta mina intryck av utbildningen, men till dess går det att hitta tidigare inlägg om utbildningen om man söker på ”prestation” i sökfältet här på bloggen. Då hittar man också det här inlägget, som tar upp en rad intressanta saker som vi bland annat har pratat om på utbildningen.
29 fredag Aug 2014
Posted in Bara vardag, Jobb
Nu har det snart gått ett år sen jag startade mitt egna företag, och visst har jag jobbat en del sen dess, men med allt som har hänt det här året har det inte riktigt blivit så mycket som jag hade tänkt mig. Desto roligare då att kunna börja hösten med en riktig rivstart!
Sen i mitten av förra veckan har jag nämligen jobbat järnet med olika projekt, och det har bara varit hur roligt som helst. Inte minst för att jag har känt att det verkligen har funkat och flutit på, både med kvalitet och tidsåtgång, vilket inte är det lättaste att få ihop. Men nu har jag varit riktigt nöjd med de texter jag har skrivit, och det har gått lätt att skriva, nästan så att jag har haft flow när jag har gjort det. Dessutom har jag levererat allt i tid, utan att stressa, bara genom att vara fokuserad och effektiv. Precis som det ska vara!
Nu tar jag helg, riktigt nöjd med vad jag har levererat i veckan. Och funderar om det inte är den allra största fördelen: När man jobbar och känner sig nöjd och klar med det som ska göras är det så mycket härligare att vara ledig!
På väg till ett möte med en coachklient i Gamla stan. Sämre vägar till jobbet kan man ha!
Det lyxigaste jag har gjort på länge var att vara på konferens med en av mina uppdragsgivare. Lyxen bestod dels i att ha helt egen tid i mer än ett dygn, inklusive att sova på hotell, dels i att få dricka champagne och äta god mat. Och träffa goda vänner som också är kollegor. Många bra saker på en gång!
Det här var också ganska lyxigt. Att äta en god sallad från Albert & Jacks på Skeppsbron i solen. Små saker kan också vara lyxiga.
21 onsdag Maj 2014
Etiketter
coaching, hälsa, jobb, Prestationsbyrån, prestationsutvecklare
I oktober började jag en utbildning till prestationsutvecklare, eller med andra ord en person som kan hjälpa andra att utvecklas och nå sina mål utan att stressa för mycket på vägen. Utbildningen ges av Prestationsbyrån och mer information om den finns här.
En viktig del i utbildningen är att jobba med övningsklienter, alltså prova verktygen i skarpt läge. Och det, har jag insett, tycker jag är helt fantastiskt roligt. Kanske för att det liksom att prata inför folk tvingar mig att verkligen fokusera på något, i det här fallet en annan person. Och inte bara fokusera, utan också hjälpa personen att hjälpa sig själv. Det tycker jag är jätteroligt! Att få uppleva när någon komma till en insikt och fundera ut vad han eller hon ska göra med den är en jättekick, vilket jag inte hade väntat mig.
Att det är så roligt gör att jag har börjat fundera igen på vad det egentligen är jag ska göra framöver. Kanske blir prestationsutveckling av individer och grupper en större del av det. För jag mår bra av det och verkar också vara ganska bra på det. Och det är spännande att göra något nytt.
09 måndag Dec 2013
Posted in Bara vardag, Familj
Resor är underbara, men de tenderar också att leda till att det blir väldigt mycket att göra både innan och efter. Och så blev det även den här gången. Släktföreningens tidning hann inte bli klar, så den låg och väntade som en liten lagom stressboll när jag kom hem. I kombination med stygn som skulle dras, vikarier som skulle hittas, möten som skulle gås på och att Anna blev sjuk så jag fick ha lillan med mig torsdag-fredag också blev det lite väl mycket. Så sova fick åka ner på priolistan, vilket inte är normalt för mig. Tur att lillan i alla fall anpassade sig tillbaka till svensk tid också, annars hade jag nog blivit galen.
Hur som helst gick all tillgänglig datortid till måsten i förra veckan, och jag kommer inte riktigt överens med att skriva i telefonen (det tar för lång tid) så det blev inget skrivet här. Däremot blev det en hel del gjort, särskilt med tanke på omständigheterna. Och vi hade en jättemysig helg, därifrån kommer bilderna nedan. Baka pepparkakor är sjukt mysigt!
Dagislämning i soluppgång i torsdags efter en jättemysig morgon hemma. Helt underbart.
Två pepparkaksbagare, som gjorde världens finaste kakor!
Lillan i sin fina outfit från Gwen Stefanis klädmärke, som Ninja fick av Gwen när vi var i Chicago för två år sen. Då var den jättestor på henne, nu passar den Lynx perfekt 🙂
Så här ser den ut framifrån. Så söt!
28 måndag Okt 2013
Etiketter
chokladmousse, coach, godsaker, jobb, paleo, Prestationsbyrån, prestationsutvecklare, stortorgskällaren, the flying elk, utveckling
Hur summerar man helgen som gick? Intensiv måste vara rätt ord, inte minst eftersom fredagens planering gick helt överstyr och Lynx fick bli otippad maskot på min heldagsutbildning. Men ändå full av mys och energi. Och massor av god mat!
Hela fredagen gick som sagt till min utbildning till prestationsutvecklare, som jag tror kommer bli jättebra. Jag ser verkligen fram emot alla delar av den: både att få lära mig mer om mig själv och att få verktyg för att lära mig mer om andra så jag förstår dem bättre. Att lyssna och verkligen ta in vad människor kommunicerar både med ord och kroppsspråk, att ställa fler och bättre frågor, att bli ännu mer nyfiken – det ska bli så roligt!
Utbildningen ges av Prestationsbyrån, som håller till på Stortorget i Gamla stan. I samma hus ligger Stortorgskällaren, där jag aldrig hade ätit förut men som hade jättebra lunch och framför allt jättetrevlig service. Jag åt lammfärsbiffar med tomatsallad och två portioner av salladsbuffén, och om jag inte hade haft min diet hade jag nog ätit både av chokladtårtan och den hembakta kakan som ingick i lunchen också. Sen åt vi även middag tillsammans på kvällen och det blev på The Flying Elk, som jag har testat en gång förut och det var lika bra nu. Där åt jag en pytteliten helstekt kyckling med kantareller, örtsallad och ångkokt broccoli till (bytte ut den tryfferade mac & cheesen mot broccoli) och det var supergott! De andra fick en flottchock av fish & chips, men var jättenöjda även de. Bilden nedan är från deras hemsida.
Sen blev det faktiskt ingen mer utemat i helgen, men desto mer god mat hemma hos oss och hos grannarna. I lördags hade vi vänner över och åt god lax med blomkålsmos, men den var inte så speciell att den måste beskrivas – förutom tipset att använda stektermometer i laxen och låta den gå till 53 grader i ugnen. Blir perfekt varje gång! Däremot vill jag dela med mig av efterrätten: en supergod paleo-chokladmousse! Receptet (som jag följde helt för en gångs skull) hittade jag hos Annica på mysiga bloggen Shapeup, där jag också har hittat mycket annat gott, som jag har stjärnmärkt i min läsare men inte testat än. Det har jag för övrigt också gjort med många av hennes träningsprogram, men inte heller dem har jag testat än. Det kommer! Hoppas jag 🙂 För mig blev det inte mousse utan snarare tjock, kall chokladdryck, men det var förmodligen för att bananerna inte var tillräckligt frysta. Men det gjorde inget, vi hällde den i höga cocktailglas (plastglas till barnen) och sippade på den i stället vilket var perfekt.
Sen körde vi en söndag med förmiddagsdate och lunch med Ninjas underbara gudföräldrar, en lång skön promenad när barnen sov och sen middag med våra lika underbara grannar. Med Valpolicella Ripassa, det kan aldrig slå fel. Och styrelsemöte i bostadsrättsföreningen på det. Sen var jag slut som artist, men det var det värt!
11 onsdag Sep 2013
Posted in Jobb, Lösningar, Praktiska saker, Tips
Etiketter
effektivitet, jobb, Kronobergsparken, Kungsträdgården, tips, vara ute
Om jag ska få något gjort på riktigt så ska jag inte sitta framför datorn, helst inte vara hemma eller ens inomhus. För jag är som allra mest effektiv utomhus på en filt i solen. Eller på ett tåg eller i ett flygplan. Eller någon annan plats där man faktiskt kan göra två saker samtidigt (vara ute/sola eller transportera sig) och kanske ännu viktigare: där man inte blir störd. Egentligen vet jag det här mer än väl, för mina studier byggde på att jag läste kurslitteratur på pendeltåget på väg till och från mina träningspass och skrev uppsatser i Humlegården. Och detsamma har gällt på jobbet: mina smartaste tankar och bästa idéer har kommit ute i solen.
Men så var det det här med verkligheten. Det är inte så lätt att slita sig från datorn. För det är ju där skrivandet ska göras, där man har Internet och mejlen och allt annat man behöver, så det är så lätt att tro att man behöver ha den och behöver vara uppkopplad. Och då kommer alla distraktioner som ett brev på posten: mejl som kommer och måste läsas, saker man kommer på som måste kollas eller göras, ”just det, jag skulle ju boka ett träningspass om två veckor” och en massa annat som tar fokus och skjuter upp det viktiga som man egentligen skulle göra.
Som tur var så kom jag ihåg min gamla insikt och tog mig ut i förra veckan. För just nu jobbar jag med ett jätteroligt projekt och behövde tänka på riktigt, inte bara producera och surfa runt efter information. Och så behövde jag läsa ett bokmanus som jag hade lovat att ge feedback på. Och inget av det blev gjort i arbetsrummet. Så sagt och gjort: här är utsikten från två utmärkta arbetsplatser där mycket bra blev gjort i förra veckan. Och nu ska jag komma ihåg det också till nästa gång!
En solig eftermiddag i Kronobergsparken, som resulterade i ett antal mind maps och smarta frågor till en workshop jag höll i måndags.
En lunch med sällskap av Lynx på Piccolino i Kungsträdgården – otroligt o-prisvärt men ett utmärkt ställe att läsa bokmanus på.
18 lördag Maj 2013
Posted in Godsaker, Jobb, Vackra saker, Vardagslyx
Det var ett av adjektiven som någon av mina fina kollegor hade skrivit till mig i går när jag blev avtackad på jobbet. För så var det. Efter nästan fyra år gjorde jag min sista dag på Westander i går. Jag har nog inte riktigt förstått det ännu, antar att det kommer nästa vecka när jag plötsligt inte ska dit längre, men det var rätt beslut och det känns jätteskönt. Även om det blev väldigt sentimentalt när jag fick så fina ord, blommor och presenter!
Det är för övrigt en väldigt fin tradition: alla kollegor får ett mejl av vd där han ber om tre adjektiv om personen som slutar. Sen sammanställs de till ett fint papper som man kan ha på skrivbordet på sitt nya jobb – eller om man som jag inte går till ett nytt jobb, på hemmakontoret.
Fikat var också bästa tänkbara för mig. Färska goda bär och en riktigt mörk chokladmoussetårta. Yum!
Vad ska jag göra nu då, kanske någon undrar? Svaret är att det gör jag också. Det är just därför jag har valt att ta chansen att vara helt ledig under min föräldraledighet och även ett tag innan, så jag får tid att fundera över det. Om Liten följer planen ska den inte komma förrän 19 juni, så fram till dess tänker jag försöka vara strukturerad om dagarna och fundera över vad jag vill göra med min tid. För det är ju den stora frågan: vad vill man fylla livet med? Det jag har insett är att med små barn är fritiden ganska styrd och då blir jobbet (eller det man ägnar sig åt professionellt) ännu viktigare eftersom det är så mycket tid som går till det.
Om någon har tankar eller idéer om vad jag skulle kunna tycka om att göra – och göra bra – får ni mer än gärna tipsa mig. Än så länge har jag bara ganska övergripande och luddiga tankar, så jag måste försöka konkretisera dem lite mer. Väldigt kort tänker jag att jag vill bredda mig och jobba med fler saker än bara pr, få in mer av träning och hälsa, ha rätt människor omkring mig, vara en del av ett gäng som jobbar mot samma mål, att få energi och roliga saker att berätta av det jag gör och gärna göra världen lite bättre. Och några till saker som jag säkert har glömt. Ganska luddigt som sagt, men det ska bli klarare framöver!
12 fredag Apr 2013
Just nu sitter jag på ett tåg någonstans på vägen mellan Dalarna och Stockholm. Ute svischar träd och snöiga fält förbi, i magen har ett äpple och en chokladboll just fått sällskap och i händerna har jag min telefon. Perfekt tillfälle att summera två dagars konferens innan det är dags att byta om och ladda för nästa event!
Om någon ska på konferens den närmaste tiden där prio är teambuilding och jobb kan jag rekommendera Klockargården i Tällberg. Om det finns tid till fria aktiviteter skulle jag hellre välja att åka utomlands, men annars finns det fördelar med att kunna åka tåg hela vägen och sen ha allt nära.
För allt var verkligen nära och viktiga saker som rum, mat och fika var mer än godkända. Till och med teambuildingaktiviteterna var ganska roliga även om de inte alls var min typ av saker, för vi hade kul ihop. Några bilder:
Utsikten från min lilla soliga balkong. Tydligen såg man Siljan från andra sidan, men där var det ingen sol. Win some, lose some…
Finn två fel… En av aktiviteterna var att måla Dalahästar. Inte min paradgren, men jag löste det genom att leta upp bilder på Google och rita av och då gick det faktiskt. På ena sidan av en vit häst blev det en liten ninja, på andra sidan texten Ninja med teckenliknande stil. En mer begåvad kollega ritade en röntgenbild på sin svarta häst. Imponerande!
De andra aktiviteterna blev det inga bilder på. Kroksmidet hoppade jag över och på tunnbrödsbaket var jag för fokuserad på att baka och smaka på det supergoda brödet för att fotografera. Tyvärr så tycker jag ju att nybakat bröd är bland det godaste som finns, så ibland klarar jag bara inte av att hålla mig ifrån det. Men men…
Och till slut: middagsmenyn. Tyvärr var presentation inte kökets främsta styrka, så det blev inga bra bilder. Men det var gott, särskilt rödingen och älggräspannacottan.
Nu börjar det dra ihop sig, så nu får jag tränga mig in på toaletten och krypa i den lilla svarta inför träffen med min toastmasterorden. Och ladda för en festlig fest med tusen dryckesvisor på nykter fot. Det kräver sin kvinna, men jag har som mål att ha lika kul som alla andra. Håll tummarna för mig!
