Game of Thrones

Etiketter

, ,

En annan sak som jag (eller vi) är osannolikt sena med är att titta på tv-serier. Den stora anledningen till det är så klart att jag nästan aldrig tittar på tv, men det beror också mycket på att det inte har funnits någon tid eftersom barnen inte har sovit i tid på kvällarna förut. Men nu finns det tid, och vi har fastnat helt för Game of Thrones. För mig som är fantasynörd är det helt fantastiskt att se en så välgjord serie om en sådan värld, kanske särskilt eftersom jag inte har läst böckerna än (en oväntad positiv effekt av att jag inte har läst böcker på flera år) och därmed slipper störa mig på saker.

game-of-thrones

Men huvudanledningen till att vi började titta var inte att jag älskar fantasy, utan att jag ville hitta något som vi kunde göra tillsammans på kvällarna. Vi har nämligen så lätt att fastna framför varsin dator med jobb eller annat som vi vill eller måste göra, och då blir det lätt att vi ändå inte får någon tid tillsammans fast vi skulle kunna ha det. Då väljer jag hellre att vi riktar vår uppmärksamhet mot ett gemensamt mål så vi kan dela upplevelsen och får nya saker att prata om som inte är jobb. Lite som myskvällarna, fast i mycket enklare form och därmed möjlig att göra oftare. Rekommenderas!

Annonser

Grönhydrater på Ica

Etiketter

, , ,

20141116_101345

Det här måste vara det allra senaste. Att hitta på ett ord som ”grönhydrater” och packa rivna grönsaker i påsar kan tyckas fånigt, men jag tycker faktiskt det är genialiskt. Den som söker inspiration till middagen i mataffären kanske kan få en ny idé, och den som inte har tänkt på att man kan byta ut pastan mot annat kanske gör det. Och då gör det mig inte ett dugg att Ica tjänar pengar på att hyvla och förpacka morötter. Någon kanske till och med kommer på den ännu mer lysande idén att göra det själv.

Diplomerad prestationsutvecklare

Etiketter

, , , , ,

I dag blev jag äntligen diplomerad prestationsutvecklare. Mer än ett år har gått sen jag började, ett av de mest händelserika och omtumlande jag har varit med om. Och utbildningen till prestationsutvecklare har både bidragit till att tumla om och lugna ner, vilket har varit rätt jobbigt av och till. Men det har varit värt det! Så nu går jag och tre andra otroligt kloka och nyfikna coacher vidare till nästa steg. Den som är nyfiken får mer än gärna höra av sig!IMG_23835016979995020141114_174814När jag har mer tid ska jag försöka sammanfatta mina intryck av utbildningen, men till dess går det att hitta tidigare inlägg om utbildningen om man söker på ”prestation” i sökfältet här på bloggen. Då hittar man också det här inlägget, som tar upp en rad intressanta saker som vi bland annat har pratat om på utbildningen.

Todoist Karma Expert

Etiketter

, , ,

I går poppade ett till pepp-meddelande upp både i min telefon och på datorn:

2014-11-10-19-00-18

Det kom från Todoist, ett otroligt praktiskt litet att-göra-lista-program som finns som app till telefonen, som plugin till Outlook och Gmail och som extension till webbläsaren. Med andra ord kommer man inte undan sina todos var man än är, och det är helt grymt. Och uppenbarligen har jag lyckats göra rätt mycket nytta sen jag började använda det, eftersom jag nu har blivit Expert! Tidigare använde jag en annan app som också var bra, men Todoist är bättre eftersom det integrerar med Outlook så man kan göra todos av mejl på ett enkelt sätt.

Det hela kan säkert tyckas rätt fånigt, men för mig är det en stor energibesparing att ha allt jag behöver göra samlat på ett ställe så jag inte har en del i huvudet, en del i mejlen och en del på lappar jag tappar bort. Inte minst är det skönt eftersom jag vet att risken att jag glömmer något är mycket mindre om det finns uppskrivet och jag får påminnelser vid rätt tillfälle. Ett hett tips helt enkelt, till den som vill slippa vara nervös över att glömma saker och därmed få energi över till annat 🙂

Bygget går framåt

Etiketter

, ,

Snart är vår friggebod klar! Det ska bli så otroligt skönt att bli av med allt skräp på uppfarten, kunna få bort all lera från gångarna och kunna vara ute utan att vara orolig att barnen har sönder sig själva eller något annat på alla verktyg som ligger överallt… Och att kunna använda våra fina nylagda altaner!20141105_081831Något slags bottenplatta på gång, Lynx inspekterar.20141106_082634Väggar på väg upp20141106_091235Sen började det snöa på stackarna…20141106_082606…och på våra utemöbler, som står och väntar på att få komma in i boden20141106_082558Vi kanske skulle ta in lilla poolen…?20141110_084931En annan sak som ska bli grymt skön är att kunna använda garaget till det som det är tänkt för (alltså bilar). Just nu kommer jag knappt ens åt min cykel.20141110_084937Här syns lilla friggeboden!

Fredagspepp!

Etiketter

, , ,

Sen jag började med Fitbit har jag tydligen gått över hela Spanien! Känns som att jag förtjänar helg nu 🙂750km

Appen har för övrigt uppdaterats sen jag började, så den är bättre på att logga träning än den var förut. Sömnmätningen är däremot fortfarande sådär. Och nu har Jawbone kommit med en ny version av sitt band, UP3, som har pulsmätning och en massa annat kul. Lite sugen blir jag… Men jag ska inte byta än.

Den största lyxen: barnen sover i tid

Etiketter

, , , ,

Efter vår resa till Mallorca började vi ett projekt som visade sig bli det bästa vi har gjort på länge. Från att inte ha haft vare sig egentid eller vuxentid alls (förutom på myskvällarna) har vi nu tid varje kväll, från strax efter åtta och så länge vi orkar vara uppe. Och det är helt fantastiskt! Plötsligt hinner och orkar vi prata med varandra, fixa saker hemma, planera, läsa eller vad vi nu känner för. Innan började läggningen vid 19 med att Maxi la sig med Lynx, och slutade oftast vid 21-22 med att jag somnade, ibland före och ibland efter Ninja.

Hur gick då detta till? Förmodligen handlade det bara om att vi verkligen bestämde oss och körde på en metod, men det kan också ha varit metoden i sig som var bra. Förutsättningarna var att de måste lägga sig samtidigt, dels för att de sover i samma rum, dels för att göra det möjligt för en person att lägga båda på ett enkelt sätt. Därmed får alltid en av oss egentid från 19.30 och den andra förhoppningsvis från 20.00.

Det vi gjorde var helt enkelt att införa en process, som vår sjukt erfarna barnflicka Daniela tipsade oss om. Från början gjorde vi den tillsammans, men redan efter en dryg vecka kunde en av oss släppa senare delen av processen. Egentligen finns en fortsättning som går ut på att vi vuxna flyttar ut helt ur rummet, men det tar vi sen, för det här funkar tillräckligt bra just nu. Så här ser en kväll ut:

18.45: Pyjamas på och tandborstning
19.00: Lek med en förälder var om vi är båda hemma, annars med en förälder
19.15: Saga i sovrummet, flera om de är korta
19.30: Godnatt och släcka lampan
20.00: Båda sover (för det mesta)

En viktig del i det hela är också att vi inte ligger bredvid eller ens sitter bredvid längre, utan en liten bit ifrån. Det gör att de får lugna sig själva, utan våra händer eller annan kroppskontakt, vilket underlättar jättemycket. Vi brer så klart om den som vill (Ninja), lägger ner den som ställer sig upp (Lynx) och säger god natt, men det är också allt. Att sitta på golvet i mörkret i 30 min kanske inte är jättekul, men det är så värt det när barnen får mer och bättre sömn och vi får egentid!

Så här såg metoden ut i grundutförande:

1)settle him to sleep sitting beside his bed, using usual methods, three days later get a pillow and show him and explain that adult is going to sit on pillow and watch him go to sleep, if he gets out of bed adult is to put him right back with minimal or NO talking eg its bed time

2) move pillow and adult a metre away from bed and just sit quietly.  He will most likely be upset, this is new for him and the most likely way for him to communicate is going to be crying but this will pass.  Sit in same spot for three nights then move pillow another meter away

3)The rest of the plan is to keep moving the pillow a meter away every three nights until pillow is out the door and he can settle himself.  It most likely won’t be easy or he may get it really quickly and settle well by himself within a week.

It is a slow but gentle process but it will only work if the parents don’t back track and keep moving through the plan.

Böcker i mobilen, vilken grej!

Etiketter

, , ,

Ibland är jag bara helt oförsvarligt sen med saker de flesta har hakat på för länge sen. En sån sak är att läsa böcker i mobilen. Varför i hela världen har jag inte börjat göra det tidigare? Sen vi fick barn har jag knappt öppnat en bok, knappt ens faktaböcker, trots att jag läser sjukt fort när jag väl börjar. För antingen finns det ingen tid, eller så finns det ingen bok att läsa när det finns tid. Eller så måste ljuset vara släckt för att någon sover, och då går det ju inte heller att läsa.

Men allt det är ju löst när böckerna är i mobilen. Så med denna revolution har jag gått från att inte ha läst en enda skönlitterär bok på säkert minst tre år till att ha läst sex stycken på en månad. Visserligen inga tegelstenar, men ändå. Böcker i mobilen måste vara det bästa som har hänt sen osthyveln!

(PS: Det jag har plöjt igenom hittills är Divergent-serien och Maze Runner-serien. Eller för att vara helt ärlig har jag typ 60 sidor kvar på The Death Cure, men det räknar jag med att hinna med i kväll 🙂 DS.)

Fint inne, på god väg ute

Etiketter

, , ,

Nu börjar altanerna komma på plats, så uteprojektet känns som att det går åt rätt håll. Så skönt! Nu ska det bara köpas och fixas dit belysning, och så fixas lite kanter, så är det nästan färdigt.

20141027_14212420141027_141910

20141027_142117

För att fira lite fixade vi fredagsmysmiddag inne, med tända ljus överallt – eftersom vi fortfarande inte har någon vettig belysning i stora rummet. Men det blev helt underbart! Även fast vi inte orkade lägga någon energi på att laga mat utan bara åt småplock. Bäst av allt var att Ninja blev frälst i att ha mys med tända ljus, så det kommer det bli mycket av i höst!

20141026_175808