• Om mig

Mer inspiration

~ En blogg om allt som gör livet lite bättre

Mer inspiration

Kategoriarkiv: Jobb

Nytt uppdrag, så roligt!

12 fredag Dec 2014

Posted by jennyhermelin in Bara vardag, Jobb

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

jobb, uppdrag

I dag har jag fått klartecken för ett nytt uppdrag, och jag är så glad för det! Det kom in på det bästa tänkbara sättet: En gammal uppdragsgivare hörde av sig och ville ha mer hjälp. Återkommer i frågan, nu ska jag fira med en helt ledig fredagskväll!

Dela det här:

  • Facebook
  • Twitter
  • E-post
  • Skriv ut

Diplomerad prestationsutvecklare

15 lördag Nov 2014

Posted by jennyhermelin in Hälsa, Jobb

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

coaching, hälsa, jobb, Prestationsbyrån, prestationsutvecklare, prestationsutveckling

I dag blev jag äntligen diplomerad prestationsutvecklare. Mer än ett år har gått sen jag började, ett av de mest händelserika och omtumlande jag har varit med om. Och utbildningen till prestationsutvecklare har både bidragit till att tumla om och lugna ner, vilket har varit rätt jobbigt av och till. Men det har varit värt det! Så nu går jag och tre andra otroligt kloka och nyfikna coacher vidare till nästa steg. Den som är nyfiken får mer än gärna höra av sig!IMG_23835016979995020141114_174814När jag har mer tid ska jag försöka sammanfatta mina intryck av utbildningen, men till dess går det att hitta tidigare inlägg om utbildningen om man söker på ”prestation” i sökfältet här på bloggen. Då hittar man också det här inlägget, som tar upp en rad intressanta saker som vi bland annat har pratat om på utbildningen.

Dela det här:

  • Facebook
  • Twitter
  • E-post
  • Skriv ut

Vad roligt det är att jobba!

29 fredag Aug 2014

Posted by jennyhermelin in Bara vardag, Jobb

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

flow, JHAB, jobb, uppdrag

Nu har det snart gått ett år sen jag startade mitt egna företag, och visst har jag jobbat en del sen dess, men med allt som har hänt det här året har det inte riktigt blivit så mycket som jag hade tänkt mig. Desto roligare då att kunna börja hösten med en riktig rivstart!

Sen i mitten av förra veckan har jag nämligen jobbat järnet med olika projekt, och det har bara varit hur roligt som helst. Inte minst för att jag har känt att det verkligen har funkat och flutit på, både med kvalitet och tidsåtgång, vilket inte är det lättaste att få ihop. Men nu har jag varit riktigt nöjd med de texter jag har skrivit, och det har gått lätt att skriva, nästan så att jag har haft flow när jag har gjort det. Dessutom har jag levererat allt i tid, utan att stressa, bara genom att vara fokuserad och effektiv. Precis som det ska vara!

Nu tar jag helg, riktigt nöjd med vad jag har levererat i veckan. Och funderar om det inte är den allra största fördelen: När man jobbar och känner sig nöjd och klar med det som ska göras är det så mycket härligare att vara ledig!IMG_20140819_074928På väg till ett möte med en coachklient i Gamla stan. Sämre vägar till jobbet kan man ha!IMG_20140821_171702Det lyxigaste jag har gjort på länge var att vara på konferens med en av mina uppdragsgivare. Lyxen bestod dels i att ha helt egen tid i mer än ett dygn, inklusive att sova på hotell, dels i att få dricka champagne och äta god mat. Och träffa goda vänner som också är kollegor. Många bra saker på en gång!20140902_111924Det här var också ganska lyxigt. Att äta en god sallad från Albert & Jacks på Skeppsbron i solen. Små saker kan också vara lyxiga.

 

Dela det här:

  • Facebook
  • Twitter
  • E-post
  • Skriv ut

Prestationsutveckling

21 onsdag Maj 2014

Posted by jennyhermelin in Hälsa, Jobb

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

coaching, hälsa, jobb, Prestationsbyrån, prestationsutvecklare

I oktober började jag en utbildning till prestationsutvecklare, eller med andra ord en person som kan hjälpa andra att utvecklas och nå sina mål utan att stressa för mycket på vägen. Utbildningen ges av Prestationsbyrån och mer information om den finns här.

hur

En viktig del i utbildningen är att jobba med övningsklienter, alltså prova verktygen i skarpt läge. Och det, har jag insett, tycker jag är helt fantastiskt roligt. Kanske för att det liksom att prata inför folk tvingar mig att verkligen fokusera på något, i det här fallet en annan person. Och inte bara fokusera, utan också hjälpa personen att hjälpa sig själv. Det tycker jag är jätteroligt! Att få uppleva när någon komma till en insikt och fundera ut vad han eller hon ska göra med den är en jättekick, vilket jag inte hade väntat mig.

Att det är så roligt gör att jag har börjat fundera igen på vad det egentligen är jag ska göra framöver. Kanske blir prestationsutveckling av individer och grupper en större del av det. För jag mår bra av det och verkar också vara ganska bra på det. Och det är spännande att göra något nytt.

Dela det här:

  • Facebook
  • Twitter
  • E-post
  • Skriv ut

Konferens på Häringe slott

17 måndag Mar 2014

Posted by jennyhermelin in Familj, Hälsa, Jobb, Lösningar, Myskvällar, Tips

≈ 1 kommentar

Etiketter

c/o hotels, familj, hälsa, häringe slott, konferens

I helgen gjorde jag och min man något ganska udda men som jag varmt skulle rekommendera till vem som helst: vi åkte på konferens. Eller rent konkret: vi skaffade barnvakt till båda barnen och åkte till Häringe slott över natten. Att det blev just Häringe är för att vi har en släkting som jobbar för c/o Hotels, så vi har varit där på ett par event och tyckte det verkade mysigt. Och det var det!

Vi kom dit vid 16-tiden på lördagen och efter incheckningen var vi bokade på Afternoon tea. Vi hittade ett mysigt bord där vi kunde prata lite ifred och medan vi åt av godsakerna från trevåningsfatet bestämde vi en agenda för konferensen med olika saker vi ville ta upp. Eftersom vi äntligen skulle ha tid att tänka och prata (vilket var poängen med att åka iväg) så blev det en ganska lång lista. Mycket handlade om huset men en hel del handlade också om livet, om vardagsplanering, prioriteringar och rutiner och annat som småbarnsföräldrar verkligen behöver prata om, men sällan har tid att göra när man är mitt uppe i vardagspusslet.

Afternoon_Tea

Sen gick vi till rummet och började beta av punkterna på agendan. En sak vi hann redan där och då var att skapa abonnemang på Mathem.se för att slippa lägga tid på att åka och handla. Vi kom också överens om att ansvara för maten varannan vecka, något som jag ser jättemycket fram emot! Tanken är att en av oss ska planera alla veckans måltider och se till att handla det som behövs och sen också ansvara för att det lagas. Eller själva lagandet ska vi helst hjälpas åt med, men den ansvariga får styra upp det. Om det fungerar kommer det att bli fantastiskt, för jag är ganska trött på att vara matansvarig. Hur intresserad man än är så lessnar man till slut, så vad det än blir för mat ska det bli jättekul att någon annan styr upp och bestämmer!

Apropå mat så var nästa steg middag. Maten på Häringe är fantastisk, så vi njöt i fulla drag av hjortracks med polentacreme, svartrotschips, jordärtskocksgratäng och tryffelsky. Med en god ripassa till var det klockrent, även om vi var ganska mätta efter tebuffén. Vad gör barnfria föräldrar efter middagen? Passar på att ta en avec i salongen och prata vidare? Tar en månskenspromenad? Tar en romantisk dusch? Nix – vi slocknade vid halv elva, helt slut båda två, och sov hela natten. Inte så glamouröst, men precis vad vi behövde.

Det märktes inte minst nästa morgon, när vi knappt orkade upp till hotellfrukosten, som var helt grym (se bilder nedan). Men vi hann äta innan det var dags att åka och hämta barnen. Däremot hann vi inte igenom hela agendan, så att rita upp hur vårt kök ska göras om och planera när det ska göras får bli en senare fråga. Men vi hann prata om hur vi vill att vår vardag ska fungera och bestämma att varje vecka förutom vår egen myskväll även ska innehålla en myskväll för familjen, så att vi inte bokar upp alla vardagar med annat. Vi hann också bestämma att vi ska turas om att vara projektledare för familjen varannan månad och planerade in en massa event för att visa släkt och vänner och grannar var vi bor. Så nu är det dags att börja verkställa!

IMG_3164 IMG_3165

 

 

 

Dela det här:

  • Facebook
  • Twitter
  • E-post
  • Skriv ut

Mitt i flytten

24 måndag Feb 2014

Posted by jennyhermelin in Bara vardag, Hälsa, Jobb

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

coachutbildning, familj, Vardag

Att ha varvat ner har både fördelar och nackdelar, har jag insett. Fördelarna kan jag nog orda ganska länge om, men det finns också nackdelar. Som att det inte blir lika mycket gjort. Och att man blir stressad av mycket mindre mängd uppgifter än förut.

Det sistnämnda är anledningen till att bloggen just nu är nerprioriterad, för det är den strategi jag har just nu för att hantera allt som händer: att prioritera. Den senaste tiden har jag prioriterat först ledighet med barnen, sen att läsa coachinglitteratur och nu att förbereda flytten, som går på fredag. Mer om det sen, när jag har mer tid! Då kommer också inlägg jag vill skriva och som hör till saker som har hänt, men som jag inte har prioriterat. Men nu blir det kursboken igen, för barnen har somnat tidigt och gett mig helt oväntad bonuslästid. Halleluja för det!

Dela det här:

  • Facebook
  • Twitter
  • E-post
  • Skriv ut

Intensiv helg och jättegod chokladmousse

28 måndag Okt 2013

Posted by jennyhermelin in Äta ute, Familj, Godsaker, Hälsa, Jobb, Vardagslyx

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

chokladmousse, coach, godsaker, jobb, paleo, Prestationsbyrån, prestationsutvecklare, stortorgskällaren, the flying elk, utveckling

Hur summerar man helgen som gick? Intensiv måste vara rätt ord, inte minst eftersom fredagens planering gick helt överstyr och Lynx fick bli otippad maskot på min heldagsutbildning. Men ändå full av mys och energi. Och massor av god mat!

Hela fredagen gick som sagt till min utbildning till prestationsutvecklare, som jag tror kommer bli jättebra. Jag ser verkligen fram emot alla delar av den: både att få lära mig mer om mig själv och att få verktyg för att lära mig mer om andra så jag förstår dem bättre. Att lyssna och verkligen ta in vad människor kommunicerar både med ord och kroppsspråk, att ställa fler och bättre frågor, att bli ännu mer nyfiken – det ska bli så roligt!

Utbildningen ges av Prestationsbyrån, som håller till på Stortorget i Gamla stan. I samma hus ligger Stortorgskällaren, där jag aldrig hade ätit förut men som hade jättebra lunch och framför allt jättetrevlig service. Jag åt lammfärsbiffar med tomatsallad och två portioner av salladsbuffén, och om jag inte hade haft min diet hade jag nog ätit både av chokladtårtan och den hembakta kakan som ingick i lunchen också. Sen åt vi även middag tillsammans på kvällen och det blev på The Flying Elk, som jag har testat en gång förut och det var lika bra nu. Där åt jag en pytteliten helstekt kyckling med kantareller, örtsallad och ångkokt broccoli till (bytte ut den tryfferade mac & cheesen mot broccoli) och det var supergott! De andra fick en flottchock av fish & chips, men var jättenöjda även de. Bilden nedan är från deras hemsida.

Theflyingelk

Sen blev det faktiskt ingen mer utemat i helgen, men desto mer god mat hemma hos oss och hos grannarna. I lördags hade vi vänner över och åt god lax med blomkålsmos, men den var inte så speciell att den måste beskrivas – förutom tipset att använda stektermometer i laxen och låta den gå till 53 grader i ugnen. Blir perfekt varje gång! Däremot vill jag dela med mig av efterrätten: en supergod paleo-chokladmousse! Receptet (som jag följde helt för en gångs skull) hittade jag hos Annica på mysiga bloggen Shapeup, där jag också har hittat mycket annat gott, som jag har stjärnmärkt i min läsare men inte testat än. Det har jag för övrigt också gjort med många av hennes träningsprogram, men inte heller dem har jag testat än. Det kommer! Hoppas jag 🙂 För mig blev det inte mousse utan snarare tjock, kall chokladdryck, men det var förmodligen för att bananerna inte var tillräckligt frysta. Men det gjorde inget, vi hällde den i höga cocktailglas (plastglas till barnen) och sippade på den i stället vilket var perfekt.

paleo-chokladmousse

Sen körde vi en söndag med förmiddagsdate och lunch med Ninjas underbara gudföräldrar, en lång skön promenad när barnen sov och sen middag med våra lika underbara grannar. Med Valpolicella Ripassa, det kan aldrig slå fel. Och styrelsemöte i bostadsrättsföreningen på det. Sen var jag slut som artist, men det var det värt!

Dela det här:

  • Facebook
  • Twitter
  • E-post
  • Skriv ut

Jag ska bli prestationsutvecklare!

26 lördag Okt 2013

Posted by jennyhermelin in Hälsa, Jobb, Träning

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

återhämtning, coach, hälsa, prestation, Prestationsbyrån

I går var första dagen på en utbildning jag har sett fram emot länge. Jag ska bli prestationsutvecklare! Eller coach, för att använda en mer vanlig term, men inriktad på att hjälpa människor att hitta rätt balans mellan prestation och återhämtning. Right up my alley! Än så länge har vi mest skrapat på ytan, men jag tror det kommer bli jätteintressant. Och vi är en väldigt liten grupp, vilket känns jättelyxigt. Snart fortsätter dag 2 av totalt 18 dagar under ett års tid. Morgonens aktivitet var att alla var med på min BodyBalance-klass, en perfekt start på dagen!

59.339993 18.038095

Dela det här:

  • Facebook
  • Twitter
  • E-post
  • Skriv ut

Nu är jag min egen!

14 måndag Okt 2013

Posted by jennyhermelin in Bara vardag, Jobb

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

eget företag, entreprenör, JHAB

Outar härmed höstens stora nyhet: Jag har startat eget! Om vårens stora nyhet var att vi fick lilla Lynx (och att jag sa upp mig från jobbet, och att Maxi sålde sitt företag) så måste det här vara höstens. Så nu vet ni vad jag gör om dagarna, förutom att vara föräldraledig på halvtid med lillan!

Företaget heter helt enkelt Jenny Hermelin AB, eftersom det är min kompetens och min tid som det säljer. Eftersom jag är en obotlig generalist är verksamhetsbeskrivningen ganska bred och innefattar just nu konsultverksamhet inom pr, kommunikation, organisations- och verksamhetsutveckling, projektledning, träning och hälsa samt coachning. Jag har nämligen insett att om jag ska komma på vad jag helst vill göra kommer jag aldrig att komma någon vart, så i enlighet med principerna i affärsbibeln Good to Great så kommer jag att börja med att välja vem jag jobbar med. Sen kommer det nog att visa sig vad jag jobbar med vartefter.

I brist på logotype, hemsida och annat bildmässigt så får det bli ett hastigt ihopslängt ordmoln som illustration till denna stora nyhet. Det är inte perfekt på något sätt, men säger ändå något om vad jag och mitt företag är, kan något om och kan göra.

Nu kör vi, sa entreprenören! 🙂

Ordmoln JHAB

Dela det här:

  • Facebook
  • Twitter
  • E-post
  • Skriv ut

Nu kör vi!!!

17 tisdag Sep 2013

Posted by jennyhermelin in Hälsa, Jobb, Träning

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

hälsa, sats, SATS S:t Eriksbron, spinning, träning

Skärmklipp

Så skrev jag i går på Facebook, helt euforisk efter att ha hållit i det första cykelpasset sen den 13 november 2012. En fullsatt klass på SATS S:t Eriksbron med gamla stammisar som hälsade mig välkommen tillbaka och så mycket energi i rummet att det bara stänkte om det.

Och det var inte bara roligt, det gick helt galet bra också. Säkert hade jag mycket mindre motstånd än jag brukar, men det märker man ju inte på en spinningcykel så det kändes som att jag aldrig hade haft uppehåll. Vilket är helt otroligt eftersom jag inte har kört någon konditionsträning alls sen just den 13 november 2012, förutom ett litet test med 30-20-10 den 28 augusti. Så återigen: promenader är fantastiskt! För det måste vara de som har konserverat min kondition, sista månaderna av graviditeten gjorde jag ju inget annat (förutom lite transportcykling hit och dit). Grämer mig nu att jag inte tog några bilder på mitt svettiga efter-cyklings-jag, men det får bli en annan gång!

Vill ni komma och träna med mig? Tisdagar 18.00 på SATS S:t Eriksbron kör jag, 55 minuter cykling med mycket intervaller och musik som jag gillar. Och nästa lördag börjar jag även om med BodyBalance, vilket jag också längtar jättemycket efter. 10.00 går den klassen, även den på S:t Eriksbron. Bästa sättet att starta helgen: Man kan sova lite längre, äta frukost i lugn och ro, träna sitt pass och sen vara mjuk, lång och full av energi när hela helgen återstår. Välkomna!

Nu kör vi!!! syftar förresten också på resten av min vecka, som äntligen börjar se ut lite mer som jag vill träningsmässigt: Mamma-baby-yoga på Atmajyoti i måndags, PT-pass och cykelpass på SATS i går, cirkelträning med före detta kollegorna på Westander i dag, vila i morgon, PT-pass igen på fredag och sen Les Mills Super Saturday med massor av inspirerande träningspass på lördag – och förmodligen vila på söndag. Det kommer bli tufft, men också så roligt! I’m back!

Dela det här:

  • Facebook
  • Twitter
  • E-post
  • Skriv ut
← Äldre inlägg

Meta

  • Registrera
  • Logga in
  • Flöde för inlägg
  • Flöde för kommentarer
  • WordPress.com

Kategorier

Arkiv

Blogg på WordPress.com.

loading Avbryt
Inlägget skickades inte – kontrollera dina e-postadresser!
E-postkontroll misslyckades, försök igen
Tyvärr, din blogg kan inte dela inlägg via e-post.
Avbryt

 
Laddar kommentarer...
Kommentar
    ×
    Integritet och cookies: Den här webbplatsen använder cookies. Genom att fortsätta använda den här webbplatsen godkänner du deras användning.
    Om du vill veta mer, inklusive hur du kontrollerar cookies, se: Cookie-policy